2014減肥運動前先搞清楚基礎代謝率是甚麼 十大減肥錯誤觀念大公開

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連基礎代謝率都不懂,妳還想瘦 ? !

這篇我就是寫給女孩們看的!!

 

基礎代謝率很重要!!

瘦身前一定要先有好觀念,不要還沒搞清楚就開始亂減肥!

那只會越減越肥,或是瘦的不健康!

夏天來臨,身邊朋友一個個都邁入運動族!這樣很好,健康的開始~

但我發現很多人在減肥時,犯了很多錯誤,還用舊觀念在瘦身!

我自己爬很多文,也整理了很多注意法則~拜託請先記好再瘦吧!!

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